Test atletici in pista + Videoanalisi + Esercitazioni tecniche

Quando:
26 Marzo 2022@09:00–12:00
2022-03-26T09:00:00+01:00
2022-03-26T12:00:00+01:00
Dove:
Tivoli
Stadio di atletica Olindo Galli
Costo:
Tesserati base: 20,00 - Tesserati amatori: 15,00
Contatto:
Segreteria Lazio Outdoor
392 92 97 286

Test atletici in pista + Videoanalisi + Esercitazioni tecniche 1

Dopo il restyling delle attività sportive e degli eventi proposti dalla nostra Trail Running School, inauguriamo un 2022 di fuoco sui trails!

TRAIL RUNNING SCHOOL – TRAIL EXPERIENCE
Alla scoperta dei trail più suggestivi del Centro Italia !
Per ogni percorso un’avventura e un tema chiave della preparazione atletica del trail runner

🧭 Tivoli, Stadio di atletica Olindo Galli

Sessione di allenamento tecnica adatta a tutti preparata dal Coach Luca Gargiulo e finalizzata a test atletici specifici ed esercitazioni/ prove in pista.

Supera i tuoi limiti insieme a noi!

 


🔸 TEMA DELL’ ALLENAMENTO 🔸


Test atletici, video analisi della tecnica di corsa di ogni singolo partecipante, esercitazioni tecniche

Test atletici-prestativi da campo:
– Vo2 max
– FCmax
– Gestione delle intensità sopra la soglia aerobica

 


🔸 REQUISITI DI PARTECIPAZIONE 🔸


Evento adatto a tutti i runners

 


🔸 EQUIPAGGIAMENTO OBBLIGATORIO 🔸


– Completo da running su strada/pista
– Scarpe da running su strada (Ammortizzate/Protettive per riscaldamento ed eventualmente in possesso leggere/da gara per i test. Si sconsiglia vivamente l’utilizzo di scarpe chiodate per i test previsti!)
– 1 Alimenti energetici a scelta (carbogel, barretta)

 


🔸 EQUIPAGGIAMENTO CONSIGLIATO 🔸


– Scarpa da “gara”/prestazione (no scarpe chiodate)
– 0,5lt di acqua
– Occhiali da sole (anche con lente trasparente)
– Un cambio completo per il post allenamento

 


🔸 QUOTE DI PARTECIPAZIONE 🔸


Quota per tesserati Lazio Outdoor base: 20€
Quota (agevolata) per atleti agonisti del Trail Running Team di Lazio Outdoor (iscritti per il 2022): 15€

Sono escluse dalla quota di partecipazione:
-Quota di tesseramento associativo obbligatorio per nuovi iscritti*
-Spese di viaggio
-Spese per il pranzo e gli eventuali extra (caffè, ecc.)

 


🔸 PRENOTAZIONI 🔸


L’evento è riservato ai tesserati sportivi con ASD Lazio Outdoor.
Per garantire la massima qualità e la completa sicurezza dell’esperienza e un supporto costante da parte del Team per ogni singolo partecipante, durante tutte le attività previste, l’evento è riservato a un numero massimo di 25 partecipanti.

I nostri iscritti possono prenotarsi entro il termine ultimo fissato per le ore 24:00 del giovedì precedente l’evento, utilizzando l’apposito MODULO DI PRENOTAZIONE

 


🔸 INFO ISCRIZIONI E QUOTE DI TESSERAMENTO ANNUALI 🔸


Info su iscrizioni e modalità di tesseramento nella nostra pagina ISCRIZIONI

Per ulteriori informazioni inviare un messaggio a
email – info@asdlaziooutdoor.it
Whatsapp – 392 92 97 286
Per essere ricontattati

 


🔸 VANTAGGI PER I TESSERATI 🔸


Sconti esclusivi per abbigliamento ed equipaggiamento tecnico/sportivo da montagna presso il nostro partner OUTDOOR SRL

 


🔸 ISTRUTTORI 🔸


Luca Gargiulo – Triathlon/Endurance/Trail Running Coach

Simone Proietti – Vice Coach e aiuto istruttore, atleta del Trail Running Team di Lazio Outdoor

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *